家事の不満を言い合うための家族会議を、互いの貢献を讃え合う「鑑賞ミーティング」に変えてみませんか？子供の自己肯定感を育み、パートナーシップを再構築する、新しい家族の習慣を提案します。
なぜ「ミーティング」なのか？
「わざわざ時間をとらなくても」と思うかもしれません。しかし、意識的に時間を確保し、「鑑賞」のための場を設けることには大きな意味があります。それは、家族全員に「私たちの家庭では、互いの貢献に気づき、感謝を伝えることを大切にしている」という明確なメッセージを送ることになるからです。
鑑賞ミーティングの簡単な始め方
- 時間を決める：週に一度、15分だけでOK。週末の食後など、家族がリラックスできる時間がおすすめです。
- テーマを決める：最初のテーマは「今週、家族の誰かに『ありがとう』と思ったこと」。一人ずつ、順番に発表します。
- 深く鑑賞する：「（誰が）〜してくれて、自分は（どう感じた）」。単なる感謝だけでなく、その行動が自分に与えたポジティブな影響まで伝えるのがポイントです。例：「パパがお風呂掃除をしてくれたから、温かいお風呂にすぐ入れて嬉しかったよ、ありがとう。」
- 否定しない、評価しない：どんな小さな「ありがとう」も、全員で温かく受け止めます。これが最も重要なルールです。
このミーティングは、子供にとっては「自分の行動が家族の役に立っている」という実感を得る場となり、大人にとってはパートナーの「見えない労働」に気づく機会となります。週に一度の「鑑賞ミーティング」で、あなたの家庭を、世界で一番安全で、温かい場所にしませんか。