Basic
Level
HMST検定 3級 試験
受験の前に：HMSTの家事定義
【広義の予測（Broad-sense Prediction）】
家事は、一度決めたら終わりではありません。特に妊娠・育児期は、パートナーの体調や子供の成長により、最適解が日々変化し続けます。
「先回りしてやっておいた」が、時には相手の負担になることもあります。
真の家事能力とは、変化する状況を観察し、「今の私たちに必要なシステム」を対話によって更新し続ける力です。
家事は、一度決めたら終わりではありません。特に妊娠・育児期は、パートナーの体調や子供の成長により、最適解が日々変化し続けます。
「先回りしてやっておいた」が、時には相手の負担になることもあります。
真の家事能力とは、変化する状況を観察し、「今の私たちに必要なシステム」を対話によって更新し続ける力です。
【命を守る技術】
3級では、その土台となる「安全・衛生・効率」の基礎技術を問います。
妊娠・生理・育児は「ケア（介護）が必要な期間」です。また、「毎日の麦茶作り」のような「変わらない基本セット」が、変化する家族の心の安定剤（アンカー）になります。
精神論ではなく、命と心を支える具体的な技術として、各設問に取り組んでください。
3級では、その土台となる「安全・衛生・効率」の基礎技術を問います。
妊娠・生理・育児は「ケア（介護）が必要な期間」です。また、「毎日の麦茶作り」のような「変わらない基本セット」が、変化する家族の心の安定剤（アンカー）になります。
精神論ではなく、命と心を支える具体的な技術として、各設問に取り組んでください。
受験前に推奨される読書
HMSTの哲学を深く理解するために、以下の2冊を読んでからの受験を強く推奨します。
- 全50問の選択式問題
- 制限時間：40分
- 合格基準: 正答率80%以上
- 合格すると、デジタル合格証の発行が可能になります。
※このお名前がそのまま合格証に印字されます。