家事を「結果」だけで評価していませんか？「ありがとう」の先に、相手の工夫やプロセスを具体的に言葉で伝える「鑑賞」の視点が、関係を劇的に変えるかもしれません。
鑑賞の3ステップ
アートを鑑賞するように、家事を鑑賞してみましょう。
- 観察する：ただ結果を見るだけでなく、「なぜこうなっているんだろう？」とプロセスに興味を持つ。例：「いつもと違う洗剤の香りがするな」
- 解釈する：観察したことから、相手の意図や工夫を想像する。例：「新しい香りを試して、気分転換させてくれようとしたのかな？」
- 伝える：解釈したことを、敬意をもって言葉で伝える。例：「この香り、いいね。選んでくれてありがとう。」
この3ステップが、当たり前の日常を、感謝と発見に満ちた豊かな時間へと変えていきます。